SPA与桑拿的不同

在过去，人们常常认为桑拿和SPA是同义词。但是，现在我们已经认识到这两个单词之间存在着一些显著的不同之处。

定义

SPA是指一种提供各种健康保健和美容服务的商业场所，其中包括各种类型的按摩、面部和身体护理以及其他形式的身体治疗。当然，SPA的种类和提供的服务因地区和SPA的等级而异。

桑拿则是一种由高温蒸气所制成的房间，用木板建造并设置有热石头。桑拿房里温度常达到80度以上，桑拿者经常通过清洗或冷水饮料来保持身体的水分含量。桑拿在芬兰文化中非常流行。

功效

SPA在健康保养、美容养颜和减压方面有很好的功效。按摩师通过手法和按摩技能，可以加速血液循环、缓解身体疲劳、深层清洁毛细孔、调节全身的代谢和内分泌，提高身体免疫功能。

桑拿推出的主要是体内的毒素，减轻关节疼痛、促进淋巴循环、舒缓压力和肌肉松弛。

环境

SPA通常是安静、放松、舒适的空间，通常配有各种浴缸、按摩沙发、精油蒸汽房等。它也很可能是一个芳香、和谐、精美的环境，为客人带来一种优雅的感觉。

桑拿房则通常会在几个房间之间循环使用。在桑拿房内，木头的味道和蒸汽所带来的热感觉是桑拿房的标志。在桑拿房里，人们要呼吸比较闷热的空气，所以为了保持舒适和安全，桑拿房通常结构紧凑。

在选择SPA或桑拿时，您应该首先确定需求。如果您希望放松、缓解压力并拥有休闲时间，那么SPA可以提供一个更舒适和高质量的环境。如果您想在更短的时间里清除身体毒素并放松身体，那么您可以选择桑拿。

两种体验都可以帮助您美丽健康，关键是在根据自己的需求做出选择。